5 tips for perfect skin – 10 days #day 7

Our skin is the largest organ of our body that protects us from germs and bacteria, keeps us warm or cool by regulating our temperature, and permits the sensations of touch. Now after reading all this,our skin seems to be a very important organ.

Our skin and its appearance is a major factor that can even affect our mood; the fresher our skin looks the happier we feel. But what do we do in return to keep it in a good condition and give back the hydration it loses every day.

Do you know how to properly moisturise your body or are you just looking for the quickest way and the cheapest lotion to get it out of the way?

If you want to learn which are the 5 little steps that will make your skin glow and thank you, keep reading.

  1. After your shower gently dab the water off

Try to keep some moisture on your skin before applying your lotion and don’t wipe the water completely off your skin.

  1. Hydrate with a rich cream / body butter

Use a rich moisturiser or body butter after your shower. It will hydrate your skin twice more than a regular body lotion

collage body butters

  1. Nourish with a natural oil

Mix your body butter in your hand with a few drops of natural oil like Argan oil, Coconut oil or Sweet almond oil, to seal the moisture and nourish your skin.

coconut oil  argan oil, almond oil

  1. Use a light body lotion daily

Try to moisture your body every day, apply a light body lotion before you go to bed. Make sure to moisture your feet, elbows, knees and décolletage. A good moisturising regime, delays the first signs of aging.

  1. Drink plenty of fluids

The very classic advice is to drink plenty of fluids and especially water. If you are looking for a more interesting flavour then chop some fruit or lemon in to your water to make it more enjoyable.

Now you have all the tips and knowledge for well hydrated skin that will look fresher and younger, all you need to do is put the time and effort!

Best of luck,

Kassi x

 – – – – – – – – – – – – – – – – – –  – – – – – – – – – –

Το δέρμα μας, το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, μας προστατεύει από τα μικρόβια και τους μιρκοοργανισμούς, μας κρατάει ζεστούς και δροσερούς ρυθμίζοντας τη θερμοκρασία μας και μας δίνει τη δυνατότητα να αισθανόμαστε μέσω της αφής.

Ύστερα από αυτή τη λίγο πιο επιστημονική προσέγγισή μου, νομίζω οτι σας έχω πείσει οτι το δέρμα μας είναι πολύ σημαντικό και πρέπει να του δίνουμε τη φροντίδα που του χρειάζεται.

‘Αλλωστε ένα φρέσκο και νεανικό δέρμα βοηθά αρκετά στη ψυχολογία μας, έτσι δεν είναι; Αλήθεια όμως τι κάνουμε από τη πλευρά μας για  να το κρατήσουμε ενυδατωμένο και νεανικό; Αν θέλετε να μάθετε τα 5 πολύ απλά και βασικά βήματα για σωστή ενυδάτωση συνεχίστε να διαβάζετε.

Βάζοντας τις αρχές για τη καλή ενυδατωση του σωματός μας το δέρμα μας θα μας ευχαριστεί και εμείς θα νιώθουμε πιο σίγουροι, γεμάτοι αυτοπεποίθηση.

Βημα 1ο  – Κρατάμε την υγρασία του σώματος

Ύστερα από το ντους μας δε σκπουπίζουμε το σώμα μας με τη πετσέτα μας απλά ταμπονάρουμε ελαφρά για να κρατήσουμε την υγρασία στο σώμα μας.

Βήμα 2ο – Ενυδάτωση με body butter

Προτιμήστε μια πλούσια σε υφή κρέμα ή ενα body butter μετά το μπάνιο σας. Θα ενυδατώσουν δύο φορες περισσότερο την επιδερμίδα ςας σε σύγκρισή με μια απλή λοσιόν.

Βήμα 3ο – Φυσικά έλαια , η τροφή του δέρματος

Μετά το ντους αναμείξτε το body butter ή τη κρέμα σώματός σας με μερικές σταγόνες φυσικό έλαιο, όπως λάδι Argan, λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο για βαθιά θρέψη.  Το λάδι έχει θρεπτικά συστατικά που βοηθούν την επιδερμιδα και καταπραύνουν ξηρό ή ταλαιπωρημένο δέρμα αφήνοντας μια ιδιαίτερη λάμψη.

Βήμα 4ο – Καθημερινή ενυδάτωση με απαλή λοσιόν

Προσπαθήστε να βάλετε στο πρόγραμμά σας τη καθημερινή ενυδώατωση, όσο χρονοβόρο κι αν ακουγέται, αφιερώστε 2 λεπτά πριν κοιμηθείτε να απλώσετε μια απαλή λοσιόν στα σημεία που το χρειάζονται περισσότερο. Γόνατα, αγκώνες, και ντεκολτέ.

Βήμα 5ο – Ενυδάτωση από μέσα

Το πιο βασικό βήμα για τη σωστή ενυδάτωση ξεκινά από μέσα. Κάντε συνηθεια να πίνετε αρκετό νερό μέσα στην ημέρα. Κι αν το νερό ειναι λίγο βαρετό κόψτε μερικές φέτες λεμόνι και βασιλικό ή πορτοκάλι και σταφύλι σε μια κανάτα και δώστε μια πιο ωραία γεύση στο νερό σας.

Τώρα που γνωρίζετε τα βασικά 5 βήματα για τη σωστή ενυδάτωση το μόνο που μένει είναι να τα εφραμώσετε!

Καλή τύχη!

You may also like